從 聖經、心理學和醫學等多個層面探討有關情緒的成因、情緒的種類與運作、情緒的調節與轉化、情緒的關懷與成長等，嘗試全面地認識情緒對個人的影響，並且引介 出一條成長之路，讓情緒轉化成一種健康而且可以正面發揮的生命動力。這書是一本很適切現代人需要，既深入、又具實用性的情緒自省及管理指引，各章後的成長 練習。不單可以幫助個人在情緒生活上成長，也可以幫助更多人知道如何關懷在情緒苦困中的人。